Il cervello produce continuamente onde in varie frequenze. Lo stato mentale Theta equivale ad una condizione di profondo rilassamento. E' il primo stadio della fase del sogno (Fase REM). I saggi meditano per ore prima di raggiungere questo stato di perfetta calma.
Le onde Theta sono le onde della Creatività, delle ispirazioni e sono caratterizzate da sensazioni molto spirituali. Sono onde che governano le memorie e le sensazioni, gli atteggiamenti e le convinzioni, è quando la nostra mente si trova tra conscio e inconscio: il subconscio.