(Emotional Freedom Techniques)

EFT è uno strumento semplice e potente per la trasformazione personale, un sistema di auto-guarigione rapido e d efficace, che unisce le basi dell'agopuntura con le nuove scoperte della Mind-Body Medicine, cioè la medicina che utilizza il potere del pensiero e delle emozioni per influenzare la salute fisica dell'uomo.

EFT è un potente metodo di auto-aiuto basato sulla scoperta che i traumi emotivi contribuiscono notevolmente allo sviluppo della malattia. Studi scientifici hanno dimostrato che EFT è in grado di ridurre rapidamente l'impatto emotivo di ricordi e di incidenti che innescano nell'organismo dell'uomo un forte stress emotivo. Una volta che la sofferenza viene ridotta o addirittura rimossa, il corpo può spesso ritornare in uno stato di equilibrio e accelerare la guarigione.

Si stimolano alcuni punti dei meridiani, usati anche nell’agopuntura, senza aghi ma con la punta della dita, focalizzando la mente sulle emozioni e sulle sensazioni collegate a ciò che viene trattato. La scoperta di EFT è che la causa di emozioni negative e spesso di problemi fisici, è determinata da uno squilibrio energetico. Con EFT si riesce a riequilibrare l'energia del corpo e della mente e così facendo il disagio diminuisce o scompare.

È possibile applicare EFT a quasi tutto e questa è una delle caratteristiche più sorprendenti della tecnica. Viene utilizzata la stessa procedura di base per la paura di parlare in pubblico, come per migliorare il rendimento sul lavoro, a scuola o nella pratica sportiva. Molte persone nel mondo hanno scritto testimonianze sul successo dell'utilizzo di EFT per molti aspetti emozionali, tra cui dolore, traumi, depressione e paura.

• Emozioni (paure, fobie, ansia, panico, rabbia, depressione, stress, trauma, fame nervosa)
• Dolori (cefalea, emicrania, mal di schiena, infiammazione, problemi di digestione, artrite, tensione, dolori articolari)
• Condizioni fisiche (perdere peso, dipendenze, asma, allergie, eczema, insonnia, influenza, diabete, problemi psicosomatici
• Per eliminare la scarsa auto-stima, l' auto-sabotaggio, le credenze e le convinzioni limitanti
• Per aumentare le prestazioni sportive, negli studi e nel lavoro, la forza, l'energia, l'autostima, l'amor proprio, l'accettazione di sé.